Holdet for dig, der ønsker at svømme mest muligt. Faktisk op til 21 timer om ugen. Som Guldsvømmer har man fri adgang til samtlige voksen-, voksen teknik træning- og famliehold. Man kan dog ikke regne med at kunne svømme baner på familieholdene. Og man forventes at svømme efter programmerne på Voksen Teknik Træning. Se også beskrivelsen under dette hold.