Program

Efterår 2024

Kvindesvømning (KVI)

Hold for kun kvinder med mulighed for undervisning og motion

Søndag kl. 13.30 til 14.30 med kvindelig livredder

Der tilbydes undervisning , så der er både plads til ny begynder og øvede på holdet.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
200	15 - 99 år	Søndag kl. 13:35 - 14:35	Instruktør: Chili Vinther, Emilie Staub Rasmussen, Isabella Jing Johansen, Laura Høgsberg Fauteux, Maia Lucassen, Signe Bøgh Baarup Jensen,	18.08.2024	15.12.2024	500 kr.

Forældre / barn (F&B)

Forældre og børne hold

Forældre svømmer motion og børnene modtager samtidig undervisning

1 time i vandet:

30 minutter børne undervisning , mens de voksne svømmer i den andel siden af svømme hallen. De voksne vil også modtager undervisning hvis man ønsker det.

Derefter 30 fri leg for alle - hygge med mulighed for at springe på vipper. En rigtig dejligt familie aktivitet

De voksne deltager gratis på holdet. Så er det kun barnet som skal tilmeldes.

Såfremt mor eller far ikke kan deltage , så må bedsteforældre gerne træde til.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Forældre + børn 600	2 - 18 år	Fredag kl. 17:00 - 18:00	Instruktør: Emilie Staub Rasmussen, Assistenter/Hjælpetræner: Sofie Askov Steimann,	16.08.2024	20.12.2024	650 kr.
Forældre + børn 601	2 - 20 år	Lørdag kl. 11:30 - 12:30	Instruktør: Anders Færch Jensen,	17.08.2024	14.12.2024	650 kr.

Plaskeholdet (PLA)

Plaskeholdet (PLA) 3-6 år.

Plask- og Leg
Vi har hold på både Hasle Skole og Gammelgårdskolen:

Beskrivelse af holdet

Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter og vil tage udgangspunkt i indlæring af de fire grundlæggende færdigheder, der skal skabe fundamentet for det videre forløb i svømning. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende.
Der vil blive arbejdet hen imod at skabe tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen.

Ved sæsonens afslutning skal svømmeren føle sig tryg ved at opholde sig i, flyde i og bevæge sig i vandet, og også ved at få hovedet under vand. Svømmeren skal ved egen hjælp kunne komme ned i vandet fra bassinkanten, og skal kunne bevæge sig i vandet på lavt vand uden redskaber. I undervisningen indgår introduktion til crawl og rygcrawl. At børnene bliver klar til BØRN BEGYNDER.

Holdet er det første hold, hvor børnene er i vandet uden ledsager (forældre).

På holdet undervises og støttes børnene af en instruktør og en assistent, som typisk er i vandet.

Forudsætninger Plask og Leg hold er første niveau ud af 4 i IHF svømmeskole.

Plask og Leg er for børn, der IKKE tidligere har gået til svømning eller som mangler forskellige færdigheder før de kan deltage på BØRN BEGYNDER.
Aldersgruppe Holdet er for børn før 0. klasse (3-6 år) Børne bruger bælter og evt. vinger på dette hold.

Målsætning for holdet &ndash sæsonmål:

Det er målet med undervisningen, at deltageren:

 Kan komme i bassinet ved egen hjælp*
 Opnår fortrolighed med vand.
 Kan dykke hele kroppen og hovedet under vand.
 Kan lave bobler med mund og næse under vand*.
 kan hoppe 10-20-30
 Kan flyde på ryggen og derefter maven med hjælpemidler*
 Kan udføre &rdquoraketstart&rdquo på ryg og på mave, helt udstrakt med langt glid*
 kan hoppe i vandet på forskellig måde og fra diverse genstande (bassinkant).
Redde en ting/eller person ind til kanten*
 Kan kaste og samle ting op fra bunden i bassinets lave ende*
 Lærer crawlben maveliggende med plade/aquaorm og med strakte arme*
 Lærer Rygcrawlben med plade/aquaorm
 Kan udføre øllearme forlæns (begyndende baglæns) med plade/aquaorm

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
06	4 - 7 år	Mandag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Nickolaj Mogensen Lunde, Assistenter/Hjælpetræner: Lærke Dahlerup Djernes,	12.08.2024	16.12.2024	700 kr.
07	4 - 7 år	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Maia Lucassen, Assistenter/Hjælpetræner: Sofie Askov Steimann,	13.08.2024	17.12.2024	700 kr.
03	3 - 6 år	Tirsdag kl. 16:45 - 17:30	Instruktør: Signe Bøgh Baarup Jensen, Assistenter/Hjælpetræner: Lærke Dahlerup Djernes,	03.09.2024	17.12.2024	600 kr.
08	4 - 7 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Chili Vinther, Assistenter/Hjælpetræner: Aksel Rickers,	15.08.2024	19.12.2024	700 kr.

Seniorsvømning (Pen)

Seniorsvømning for voksne

Der tilbyder motionssvømning for seniorer med mulighed for undervisning og undervisning hvis det ønskes.

Mulighed for træning lørdag 10.30 til 11.30 og søndag morgen kl. 8.30 til 10.00

Såfremt der er interesse for det så påtænkes det at man efter træning drikker en kop kaffe i vores klubhus , ligeved svømme hallen.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
500	45 - 99 år	Lørdag kl. 10:30 - 11:30 Søndag kl. 08:30 - 10:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	17.08.2024	15.12.2024	500 kr.

Begynderholdet (BEG)

Begynderholdet (BEG) 5-8 år. 0-2 klasse

Børn Begynder
Beskrivelse af holdet Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Børnene skal på dette niveau med udgangspunkt i de 4 grundlæggende færdigheder forbedre deres fortrolighed og glæde ved vandet gennem relevant svømmeøvelser og vandaktiviteter.

Ved sæsonens afslutning skal svømmeren kunne svømme minimum 25 meter på både lavt og dybt vand uden redskaber eller kontakt med bassinets bund eller kant. Svømmeren vil lære at tage hovedet under vandoverfladen, og glide efter afsæt fra kant og bund og svømme efterfølgende.
Svømmeren vil kunne ændre position i vandet fra stående til liggende og omvendt ved hjælp af rotation.

I undervisningen indgår øvelser til stilarterne crawl og rygcrawl, samt introduktion til butterfly.

På holdet undervises og støttes børnene af en instruktør og en assistent. Assistenten vil være normalt være i vandet.

Forudsætninger

Børn Begynder er andet niveau ud af 4 i IHF svømmeskole. Holdet er for børn, der har gennemført PLASK OG LEG eller har tilsvarende niveau.

Aldersgruppe Holdet er for børn før 0.-2. klasse (5-8 år)

Målsætning for holdet l: Det er målet med undervisningen, at deltageren
 udvikler forståelse for deres balance i vand uden hjælpemidler, f.eks. at komme fra ryggen til maven og tilbage igen ved rotation
 behersker forskellig måde at bevæge sig på i vandet så de kan komme fra A til B
 kan slå en forlæns koldbøtte *
 bliver i stand til at udføre 25 m rygcrawl og 25 m crawl ben m. strakt vrist *
 kan hoppe og falde i vandet forlæns- og baglæns
 lærer at sparke af fra kant/bunden og komme op på flydemidler
 lærer at bjærge/bugsere en makker fra 5 m til kant
 er i stand til at træde vande uden brug af hjælpemidler i 30 sekunder
 lærer at bevæge sig uden bælte  kan udføre et hovedspring stående fra kanten*
 kan dykke ned på bunden i den lave ende af bassinet (samle 3 ting)*
 kan svømme 100 m ryg eller crawl svømning uden pause ved kant eller banetov uden bælte*

Børnene bruger måske bælte.

Der er begynderhold på både Gammelgårdsskolen og Hasle Skole.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen eller udvalgs arbejde.
Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent..

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
22	5 - 7 år	Mandag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Maia Lucassen, Assistenter/Hjælpetræner: Johanne Staub Rasmussen,	12.08.2024	16.12.2024	700 kr.
23	5 - 7 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Maia Lucassen, Assistenter/Hjælpetræner: Sofie Askov Steimann,	13.08.2024	17.12.2024	700 kr.
21	4 - 7 år	Tirsdag kl. 17:30 - 18:15	Instruktør: Signe Bøgh Baarup Jensen, Assistenter/Hjælpetræner: Lærke Dahlerup Djernes,	03.09.2024	17.12.2024	600 kr.
24	5 - 8 år	Onsdag kl. 17:00 - 17:40	Instruktør: Nickolaj Mogensen Lunde, Assistenter/Hjælpetræner: Johanne Staub Rasmussen,	14.08.2024	18.12.2024	700 kr.
25	5 - 8 år	Torsdag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Chili Vinther, Assistenter/Hjælpetræner: Aksel Rickers,	15.08.2024	19.12.2024	700 kr.

Let øvede (LET)

Let øvede (LET) 6-9 år:1.-3 klasse

Børn Let Øvede Beskrivelse af holdet
Undervisningen vil stadig bære et præg af lege-aktiviteter. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Svømmerne skal på dette niveau opnå nye færdigheder indenfor stilarterne og opnå færdigheder indenfor selvredning.

Ved sæsons afslutning skal svømmeren kunne svømme flere gange frem og tilbage på både lavt og dybt vand med glid efter afsæt fra bassinvæggen. Svømmeren skal kunne svømme en længere distance (50m) på ryggen og maven med udånding under vandoverfladen. Svømmeren skal øve at dykke ned på ca. 2 meters dybde (eller tilsvarende længde) fra stående og liggende stilling i vandet, og springe i vandet fra bassinkant og skammel på dybt vand. I undervisningen indgår indledende øvelser til butterfly og brystsvømning, og videreudvikling af de allerede indlærte stilarter crawl og rygcrawl. Introduktion til spring og boldspil.

Målet for holdet er at opnå færdigheder svarende til at børnene bliver klar til BØRN ØVEDE hold.

Forudsætninger Holdet er tredje niveau ud af 4 i IHF svømmeskole.

Holdet er for børn, der tidligere har gennemført BØRN BEGYNDER eller har tilsvarende niveau.

Aldersgruppe Holdet er for børn i 1.-3. klasse (6-9 år)

Målsætning for holdet : Det er målet med undervisningen, at deltageren
 kan udføre hovedspring fra stående stilling (evt. skammel)*
 kan udføre brystbensparks øvelser i vand på maven uden plade &ndash brystliggende
 kan udføre skoddeøvelser i forskellige retninger
 kan udføre kolbøtter forlæns og baglæns
 kan svømme 50 m med T-shirt og træde vande. Bjærgningsøvelser. *
 kan udføre rotationer om længde/tvær akse som "tørretumblerne"
 behersker 3 & 3 samspil med hinanden i for eksempel vandpolo eller andre vandaktiviteter
 kan hoppe i vandet fra 1 eller 3m vippen
 kan svømme 100m crawl sammensat*
 kan svømme 100 m rygcrawl sammensat med fokus på rotation*
 kan ligge på bunden på lavt vand
 kan holde balancen stående på en plade*
 kan udføre delfinhop og kendskab til delfin bevægelsen

Børnene bruger (ofte) ikke bælte. Medbring svømmebriller.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
31	6 - 9 år	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Nickolaj Mogensen Lunde, Assistenter/Hjælpetræner: Lærke Dahlerup Djernes,	12.08.2024	16.12.2024	700 kr.
32	6 - 9 år	Torsdag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Anders Færch Jensen, Assistenter/Hjælpetræner: Alberte Lykke Huus,	15.08.2024	19.12.2024	700 kr.
33	6 - 9 år	Torsdag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Chili Vinther, Assistenter/Hjælpetræner: Aksel Rickers,	15.08.2024	18.12.2024	700 kr.

Øvede (Øv)

Øvede (ØV) : 7-10 år: 2.-5 klasse

Børn Øvede Beskrivelse af holdet

Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Børnene skal på dette niveau opnå nye færdigheder indenfor stilarterne, således de kan opnå svømmeteknisk niveau til IHF talenthold.
Samtidigt skal børnene opnå nye færdigheder indenfor selvredning.
Ved sæsonens afslutning skal svømmeren kunne svømme minimum 200 m heraf minimum 50 m på ryggen.
Børnene vil oftest starte uden hjælpemidler, og vil ellers arbejde målrettet for at frigøre sig fra disse.

Undervisningen vil også indeholde elementer af boldspil og spring fra vippe (hvis dette er muligt).

Målet for holdet er at opnå færdigheder svarende til at svømmerne bliver klar til vores TALENT hold.

Forudsætninger Holdene er fjerde og sidste niveau i svømmeskolen.

Holdet er for børn, der tidligere har gennemført LET ØVEDE. Aldersgruppe 2.-5. klasse (7-10 år) eller har tilsvarende niveau

Målsætning for holdet: Der er målet med undervisningen, at deltageren

 kan dykke gennem ring på 2 meters dybde*
 kan udføre en saltovending* kan svømme 3 stilarter*
 kan 50 m crawl med fokus på hovedspring og have kendskab til saltovending
 kan svømme 50 m rygcrawl med 4 rotationer om længdeaksen
 kan svømme 25 m bryst med korrekt benspark og vejrtrækning kan udføre 50 m flybevægelse med fokus på vejrtrækning/rytme*
 kan bjærge en person 25 m*
 har kendskab til alarmering under nødsituation, evt. hjerte-lunge-redning*
 introduceres til boldspil - afleveringer to og to på dybt vand
 kan udføre 3 spring: et baglæns spring og et hovedspring fra 1 m vippen og et valgfrit spring*
 svømme minimum 200 m crawl( FRI) * kan udføre butterfly armtag siddende på plade/Aquaorm
 100 m individuelt medley (25 butterfly + 25 m rygcrawl + 25 m brystsvømning + 25 m

Børnene bruger ikke bælte. Medbring svømmebriller

Deltager på øvede holdet tilbydes man at komme en ekstra gang ugentligt på vores talent hold - således at man træner 2 gange om ugen.

Der vil blive tilbudt fællestræning om lørdagen når hallen er ledig - ca. en gang om måned. Der kommer invitation når det tilbydes

I tilbydes at deltage i begynderstævner, chokoladestævner og andre sociale aktiviteter for at styrke sammenholdet.

Stævnedatoer:

B Oprykning til næste hold er enten Talentholdet eller Aqua teens

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
41	8 - 11 år	Tirsdag kl. 16:00 - 17:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	13.08.2024	17.12.2024	800 kr.
42	8 - 11 år	Torsdag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	12.08.2024	19.12.2024	700 kr.
43	7 - 13 år	Lørdag kl. 12:30 - 13:30	Instruktør: Anders Færch Jensen,	17.08.2024	14.12.2024	700 kr.

Aqua Tweens (Tweens)

Aqua Tweens (ATW): Niveau 1: Ungdomsafdeling
9-13 år , Aqua Tween

Det er vores ambition at (1) AquaTweens, (2) AquaTeens og (3)Young master holdene kan skabe et social sammenhold mellem de unge svømmere, hvor overgangen fra svømmeskole til motionssvømning, sikres via vandaktiviteter og sammenhold før og efter træning.

Der er ingen krav om at man deltager i alle træningstider.

Et hold for de unge 9 -13 årige efter svømmeskolen. Deltagerne er med til at bestemme dagsordenen for træningen

Målet for holdet er at udfordre og udvikle færdigheder i vand gennem leg og øvelser, samt lære basal førstehjælp.

Holdet for børn i alderen 9-13 år, som ikke tidligere har gået til svømning eller ikke har fået lært de basale svømmeteknikker. Her kan børnene blive glade for vandet, lære de grundlæggende svømmeteknikker og få en masse god og sjov motion.

Det er også holdet for vores øvede svømmer som ikke ønsker at træner med henblik på at blive en del af Aarhus SWIM konkurrence hold.

Det er også holdet for lidt ældre begyndersvømmer, der er startet lidt sent med svømning , og kun ønsker at svømme en gang om ugen.

De skal lære nye og forbedre eksisterende færdigheder inden for blandt andet stilarts svømning og livredning.

En gang imellem, vil der være hygge efter svømning i vores klublokale.

12-16 år , Aqua Teen Niveau 2 ungdomsafdelingen

Et hold for de unge 13-16 årige efter AquaTween holdene.

Deltagerne er med til at bestemme dagsordenen for svømme træningen.

Målet for holdet er at udfordre og udvikle færdigheder i vand gennem spil og øvelser, samt lære basal førstehjælp.

De skal lære nye og forbedre eksisterende færdigheder inden for blandt andet stilarts svømning og livredning.

En gang imellem, vil der være hygge efter svømning i vores klublokale.

13-18 år Young master som en en del af Aarhus SWIM niveau 3 i ungdomsafdelingen

For dig som gerne vil svømme lidt mere banesvømning, det er stadigvæk ønsket at der skabes sociale rammer for deltagerne på holdet.

Når man er tilmeldt dette hold , så er man velkommen til at deldage på de tilsvarende hold i Aarhus SWIM. Det gælder også AAS SPRINT holdet.

Holdet er således også holdet for tidligere konkurrence svømmer som ønsker at forsætte med at træne sammen med kommerater fra tiden som konkurrence svømmer i Aarhus SWIM.

Mulighed for at benytte vores klubhus

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
51	7 - 15 år	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Nickolaj Mogensen Lunde, Assistenter/Hjælpetræner: Lærke Dahlerup Djernes,	16.08.2024	16.12.2024	700 kr.
52	7 - 15 år	Torsdag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Anders Færch Jensen, Assistenter/Hjælpetræner: Alberte Lykke Huus,	15.08.2024	19.12.2024	700 kr.

Aqua+ Teens (Teens)

Aqua+ Teens (Teens): Niveau 2 i Ungdomsafdeling 10-15 år , Aqua Tween Fredag 16.00 til 17.00 Det er vores ambition at (1) AquaTweens, (2) AquaTeens og (3)Young master holdene kan skabe et social sammenhold mellem de unge svømmere, hvor overgangen fra svømmeskole til motionssvømning, sikres via vandaktiviteter og sammenhold før og efter træning.

Der er ingen krav om at man deltager i alle træningstider. Et hold for de unge 9-13 årige efter svømmeskolen. Deltagerne er med til at bestemme dagsordenen for træningen Målet for holdet er at udfordre og udvikle færdigheder i vand gennem leg og øvelser, samt lære basal førstehjælp. Holdet for børn i alderen 9-13 år, som ikke tidligere har gået til svømning eller ikke har fået lært de basale svømmeteknikker. Her kan børnene blive glade for vandet, lære de grundlæggende svømmeteknikker og få en masse god og sjov motion. Det er også holdet for vores øvede svømmer som ikke ønsker at træner med henblik på at blive en del af Aarhus SWIM konkurrence hold.

Det er også holdet for lidt ældre begyndersvømmer, der er startet lidt sent med svømning , og kun ønsker at svømme en gang om ugen. De skal lære nye og forbedre eksisterende færdigheder inden for blandt andet stilarts svømning og livredning. En gang imellem, vil der være hygge efter svømning i vores klublokale. 11-17 år , Aqua Teen Niveau 2 ungdomsafdelingen Et hold for de unge 11-17 årige efter AquaTween holdene.

Holdet er for øvede svømmere fra 11-17 år. Hvis konkurrence svømning ikke lige er noget, er Aqua Tweens, det rette for børn/unge, som har styr på de basale svømmeteknikker og gerne vil gå til svømning. Fokus er på motion og glæden ved at svømme. Alle vores unge træner i klubben vil typisk svømme på dette hold.

Det er klubbens ønske at holdet kan skabe et social sammenhold mellem de unge svømmere, og der vil i løbet af sæsonen blive inviteret til aktiviteter som styrker glæden ved svømning. Fællestræning med Youngmaster om fredagen - styre fælleskaber med alle vores unge medlemmer i denne aldersgruppe. De skal lære nye og forbedre eksisterende færdigheder inden for blandt andet stilarts svømning og livredning. En gang imellem, vil der være hygge efter svømning i vores klublokale. 13-18 år Young master som en en del af Aarhus SWIM niveau 3 i ungdomsafdelingen

For dig som gerne vil svømme lidt mere banesvømning, det er stadigvæk ønsket at der skabes sociale rammer for deltagerne på holdet. Når man er tilmeldt dette hold , så er man velkommen til at deldage på de tilsvarende hold

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
61	10 - 18 år	Fredag kl. 16:00 - 17:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	16.08.2024	20.12.2024	700 kr.

Talent (TAL)

Talentholdet (TAL): alder 8-11 år

Holdet med mulighed for træner 3 gange om ugen.

Målgruppe: Svømmere der har svømmet i svømmeskolen på vores øvede hold eller med samme færdigheder., og som har lyst til at blive bedre til at svømme samt at afprøve, hvad konkurrence svømning er.

Oprykning til AAS3 som er en del af Aarhus SWIM er næste mulighed.

Primært Mål: At introducere svømmerne til svømning som sport på en sjov og lærerig måde.

Indhold: Dette er klubbens talenthold. Holdets formål er at forberede svømmerne på konkurrence svømning.
Børnene stimuleres gennem leg og aktiviteter og bliver introduceret til mere decideret banesvømning.

Svømmerne på Talentholdet har landtræning ( 15 Minutter før ) , hvor der er fokus på at stimulere deres balanceevne samt deres motoriske udvikling.

Stævner:

Holdet bliver tilbudt at deltage i Midt Øst cup, Begynderstævner og Klubmesterskaber.

I modtager mail når I har mulighed for at komme til stævner, og tilmeldingen vil kommer til at forgå på

vores hjemmeside.

Der til kommer juleafslutning, og helt sikkert også sociale /hygge aktiviteter for at styrke det sociale på holdet.

Der vil løbende komme stævne invitationer pr. mail - og tilmeldinger under EVENT.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Forældrehjælp: Forældre til svømmere på talentholdet skal forvente at skulle hjælpe til stævner og med kørsel til stævner.

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Talent 106	7 - 11 år	Mandag kl. 16:30 - 17:30 Onsdag kl. 17:00 - 17:40 Fredag kl. 18:00 - 19:30	Instruktør: Emilie Staub Rasmussen, Maia Lucassen,	16.08.2024	20.12.2024	900 kr.

Young Masters (YMAS)

Young Master (YMAS) 3 niveau i ungdomsafdeling

Holdet træner 2- 4 gange om ugen.

Mandag kl. 17.30 til 19.00.
onsdag kl. 19.00 til 20.00.

Og så har man mulighed for gratis at svømme på de tilsvarende hold i Aarhus SWIM ( Lyseng, Skovbakken og HEI)

I har desuden mulighed for at svømme ekstra i weekenden hvis det har interesse, og passer bedre ind i jeres hverdag med skole , lektier o.sv.

Her træner vi efter konceptet Crawl FIT se www.crawlFIT.dk

Vi ønsker at have tilbyde størst muligt fleksibilitet.

Målgruppe: Svømmere der har typisk svømmet på konkurrence hold og som har lyst til fortsat at blive bedre til at svømmetreknik : der er også plads til TRI svømmere.
og svømmer fra Aqua Teens

Alder : 13 år og opefter

Mål: At forbedre og vedligeholde jeres svømme færdigheder

Indhold: Programmer på niveauet er ca. 1500 - 2000 m pr time

Stævner: Der tilbydes stævne aktiviteter, men det drøftes løbende med holdet om hvilke aktiviteter der er interesse for. Jeg håber på sigt at der også vil være interesse for Open Water træning og stævner. Holdet hvor fællesskaber styrkes.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Young master 105	14 - 25 år	Mandag kl. 17:30 - 19:00 Onsdag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	12.08.2024	16.12.2024	850 kr.

Aarhus SWIM 3 (AAS3)

Aarhus Swim 3 (AAS3): IHF er en del af AARHUS swim.

Målgruppe: Børnesvømmere i alderen 10-14 år. Svømmerne skal udtages til dette hold løbende fra vores talent hold.

Er du svømmer på AAS3 i IHF Svømmeklub, gælder følgende træningstider:

Mandag kl. 17.30-19.00 i Hasle Svømmehal

Onsdag kl. 17.40 - 19.00 Fællestræning med Lyseng i Hasle svømmehal

Fredag kl. 18-19.30 i Hasle Svømmehal

Lørdag kl. 08.30 til 10.30 i Hasle Svømmehal

Dertil kommer landtræning mandag fra kl. 16.45 - onsdag og fredag fra kl. 17

Stævnekalender efteråret 2024

7.-8. september Aarhus ByMesterskaber i Hasle Svømmehal

21. september Begynderstævne for nye K3'er i Århus svømmestadion

12.-13. oktober Valle Cup i Grinsted

25.-27.oktober Regionsmesterskaberne i Ikast

2. november Midt Øst Cup i Randers

6.-8. december Herning Grandprix i Herning

21. december Chokolade cup i Skovbakken

Udover ovenstående vil der også komme nogle fællestræninger for alle 4 Aarhus Swim K3 hold.

Mål: At udvikle svømmerne teknisk og indøve gode træningsvaner.

Indhold: AAS3 er holdet, hvor svømmeren tager det endelige skridt ind i konkurrence svømning. Der arbejdes teknisk i alle stilarter. Streamline prioriteres højt. Svømmerens balance og motoriske evner stimuleres både i vand og på land.

På land trænes der både med elastik og egen kropsvægt. Formålet er at øge svømmernes styrke, men i særdeleshed at øge deres kropskontrol.

En af de vigtigste opgaver er at finde og stimulere de talenter, der er i klubben. Der indlæres gode vaner til både træning og stævner.

Det forventes, at man at der meldes afbud, hvis man er forhindret i at komme til en træning

Udover fokus på træningen er der også fokus på det sociale, styrke fællestanken på tværs af alle klubberberne i Aarhus SWIM

Lysten til svømning og kammeratskabet skal være den primære drivkraft for den enkelte svømmer - både i det daglige, til stævner og i forbindelse med øvrige aktiviteter.

Træningsforløb: På AAS3 starter man med at træne mindst 2 gange ugentligt.

Stævner: Holdet inviteres til Midt Øst Cup, By mesterskaberne, Regionsmesterskaberne og andre stævner.

Endelig aktivitetsplan kommer snarest. Af hensyn til planlægning af stævner m.v. så er det vigtigt at besvare vores mail hurtigst muligt.

Forældrehjælp: Forældre til svømmere på AAS3 skal forventes at skulle hjælpe til stævner og med kørsel til stævner, og mindst en af forældrene opnår officialskurses M2

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AAS K3 101	9 - 14 år	Mandag kl. 17:30 - 19:00 Onsdag kl. 17:40 - 19:00 Fredag kl. 18:00 - 19:30 Lørdag kl. 08:30 - 10:30	Instruktør: Anders Færch Jensen,	12.08.2024	21.12.2024	1150 kr.

Aarhus SWIM 2 (AAS2)

Aarhus Swim 2 (AAS2):

Startfællesskab mellem VIKSkovbakken, Lyseng Svømmeafdeling, HEI Svømmeafdeling og IHF Svømmeafdeling.

Målgruppe: Primært årgangssvømmere i alderen 12-15 år.

Oprykning til dette hold bliver foretaget af AAS2 sker efter en samtale med svømmeren og deres forældrene. Fokus ligger på konkurrence og i høj grad på teknik.

Man svømmer i en oprykningspulje først - så man lide kan mærke efter om man er klar til de øgede krav og forventninger.

Mål: At udvikle svømmerne teknisk og indøve gode træningsvaner.

Indhold: Teknik prioriteres højt. Svømmerens balance og motoriske evner stimuleres både i vand og på land.

På land trænes der både med elastik og egen kropsvægt. Formålet er at øge svømmernes styrke, men i særdeleshed at øge deres kropskontrol.

En af de vigtigste opgaver er at udvikle og stimulere de talenter, der er i klubben. Der indlæres gode vaner til både træning og stævner.

Udover fokus på træningen er der også fokus på det sociale. Lysten til svømning og kammeratskabet skal være den primære drivkraft for den enkelte svømmer - både i det daglige, til stævner og i forbindelse med øvrige aktiviteter.

Træningsforløb: På AAS2 starter man med at svømme 5 gange om ugen. Træningen foregår i flere forskellige haller i Aarhus. Der kommer en plan over hvor og hvornår under Træningsplan under Konkurrence afdelingen. Og der indkaldes til opstartsmøde

Stævner: Svømmerne inviteres til stævner. Der er ca. 1 stævne hver måned. Det forventes at svømmerne deltager i stævnerne.

Forældrehjælp: Forældre til svømmere i konkurrence afdelingen forventes at hjælpe til ved afvikling af stævner, som chauffører til stævner og med øvrige praktiske opgaver. Forældrene forventes at have officialskursus Modul 1 og blive Modul 2 indenfor kort tid efter oprykning.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AAS K2 102	10 - 18 år	Torsdag kl. 18:00 - 20:00	Instruktør: Sebastian Lodahl,	12.08.2024	21.12.2024	1500 kr.

Aarhus SWIM 1 (AAS1)

Aarhus Swim 1 (AAS1):

Startfællesskab mellem VIKSkovbakken, Lyseng Svømmeafdeling, HEI Svømmeafdeling og IHF Svømmeafdeling.

Målgruppe: Klubbens bedste svømmere. Man skal udtages af klubbens cheftræner for at kunne gå på AAS1.

Oprykningen bliver foretaget af cheftræner Bjarne Kragh efter en samtale med svømmeren og forældre. Der er krav om en seriøs træningsindsats fra svømmeren herunder mindst 7 træningspas om ugen.

Mål: At udnytte den enkelte svømmers evne så optimalt som muligt og at give den enkelte svømmer en oplevelse af succes gennem svømning. Succes opnås gennem personlige resultater og løbende forbedringer samt deltagelse i mesterskaber

Indhold: Når man går på AAS1, går man fra at være almindelig konkurrencesvømmer til at være elitesvømmer. Med elitesvømmer forstås en svømmer, som har valgt at gå 100% op i svømning. Udover træningen i vand er der landtræning. Landtræning skal forebygge skader og øge styrke med henblik på at øge svømmerens niveau i vand.

Teknisk er der tale om en videreudvikling og finpudsning af svømmerens tekniske færdigheder.

Det forventes, at man kommer til de træningspas, der er aftalt med træneren, samt at der meldes afbud, hvis man er forhindret i at komme til en træning. Der forventes en ihærdig og målrettet træningsindsats.

Udover fokus på træningen er der også fokus på det sociale. Lysten til svømning og kammeratskabet skal være den primære drivkraft for den enkelte svømmer - både i det daglige, til stævner og i forbindelse med øvrige aktiviteter.

Træningsforløb: På AAS1 starter man typisk med at svømme 7 gange om ugen, og derefter vil der ske en løbende optrapning med mulighed for op til 9 gange om ugen. Svømmerne vil individuelt blive optrappet i træningsmængde og intensitet, så den enkelte svømmers udvikling understøttes bedst muligt.

Forældrehjælp: Der forventes en del hjælp fra forældrene på dette hold til hjælp til stævner, officials og kørsel til træning og stævner. Det forventes at mindst en forældre har Modul 2.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent for hele familie.

Træningstider: Træningsplan kommer senere.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AAS K1 103	14 - 99 år	Tirsdag kl. 17:00 - 19:00	Instruktør: Bjarne Kragh,	12.08.2024	21.12.2024	2000 kr.

Voksen Flex 1 (VF1)

Voksen Flex 1 (VF1):

IHF tilbyder motionssvømning for voksne mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og søndag. På mandagsholdet er der mulighed for undervisning for begyndere kl. 20-21. På alle voksenhold kan man få råd og vejledning fra vores instruktør i hallen. Vil man svømme mere end én dag om ugen kan du vælge Voksen Flex 2 eller Guldsvømning.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
141	15 - 99 år	Mandag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	12.08.2024	16.12.2024	750 kr.
142	15 - 99 år	Tirsdag kl. 19:00 - 21:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	13.08.2024	17.12.2024	750 kr.
143	15 - 99 år	Onsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	14.08.2024	18.12.2024	750 kr.
144	15 - 99 år	Torsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	15.08.2024	19.12.2024	750 kr.

Voksen Flex 2 (VF2)

Voksen Flex 2 (VF2):

Motionssvømning for voksne 2 gange om ugen - Se yderligere beskrivelse under VF1.

Når man har valgt det ene hold og betalt, sender man os en mail med ønsket om hold nr. 2.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
151	15 - 99 år	Mandag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	12.08.2024	16.12.2024	850 kr.
152	15 - 99 år	Tirsdag kl. 19:00 - 21:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	13.08.2024	17.12.2024	850 kr.
153	15 - 99 år	Onsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	14.08.2024	18.12.2024	850 kr.
154	15 - 99 år	Torsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	15.08.2024	19.12.2024	850 kr.

Guldsvømmer (Guld)

Guldsvømmer (Guld):

Holdet for dig, der ønsker at svømme mest muligt. Faktisk op til ca. 15 timer om ugen.

Som Guldsvømmer har man fri adgang til samtlige voksen - og motionshold med undtagelse af voksen teknik ( øvede og begynder) ,

Fleksibilitet - kom når det passer dig - motion eller svøm efter CralFit programmerne

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
161	15 - 99 år	Mandag kl. 20:00 - 22:00 Tirsdag kl. 20:00 - 21:00 Onsdag kl. 20:00 - 22:00 Torsdag kl. 20:00 - 22:00 Lørdag kl. 13:30 - 15:00 Søndag kl. 08:30 - 10:00 Søndag kl. 12:00 - 13:35	Instruktør: Anders Færch Jensen,	12.08.2024	19.12.2024	1000 kr.

Voksen Teknik (Mandag) (VTM)

Voksen Teknik Træning (VT): Mandag kr.. 500,00

For voksne der har basale svømmefærdigheder, og gerne vil forbedre både svømmeteknik og kondition og som ønsker at træne målrettet og struktureret.

Der svømmes efter programmer. Der er nyt svømme program til hver træning, hvor alle de fire stilarter vil blive gennemgået i løbet af sæsonen. Samtidig vil der være mulighed for individuel fokus crawl til dem som træner til triatlon. Her kan vi dog også anbefale at man tilmelder sig vores nye hold CrawlFIT.

Generel INFO:

Ønsker man at svømme flere gange om ugen så skal man tilmelde sig på alle de ønskede hold. (tider)

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent for hele familie.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
voksen undervisning 71	18 - 99 år	Mandag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	12.08.2024	16.12.2024	700 kr.

Voksensvømning Weekend (VW)

Voksen Svømning Weekend (VS):

Voksen motionssvømning for dem der vil svømme i weekenden.

Holdet kan også bruges som et Flex2-hold.

Der er mulighed for at svømme på følgende tidspunkter:

Kl. 13.30-15 lørdag

Kl. 8.30 -10 og kl. 12.00 -13.30 søndag.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent for hele familie.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
81	15 - 99 år	Lørdag kl. 13:30 - 15:00 Søndag kl. 08:30 - 10:00 Søndag kl. 12:00 - 13:35	Instruktør: Anders Færch Jensen,	17.08.2024	15.12.2024	500 kr.

Leg & Motion (Offentligt)

Leg & Motion

GRATIS for medlemmer

Ugens legedag for alle vores medlemmer
samt åben for ikke medlemmer til f.eks. motionssvømning

Der er gratis for medlemmer - Gæster koster kr. 20,00 pr. gang.

Der er mulighed for leg ( børn) i bassinet, men der er også mulighed for at svømme baner ( voksne) Banetove i bassinet.

Fredage kl. 19.30-20.30

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
900	6 - 99 år	Fredag kl. 19:30 - 20:30	Instruktør: Anders Færch Jensen,	16.08.2024	20.12.2024	0 kr.

Familie (FAM)

Familiesvømning (FAM):

Familiesvømning er en billig og god måde at hygge sig med sin familie på. Holdet er for alle og foregår både i den lave og dybe ende af bassinet, hvor der er fri leg. Der er ikke egentlig undervisning, men man er velkommen til at spørge instruktøren i hallen til råds.

Nybegyndere har her mulighed for at blive tilvænnet vandet på en sjov og tryg måde sammen med hele deres familien, og lærer derfor hurtigere at svømme ordentlig.

Der vil være mulighed at springe fra vipper.

Det er muligt at melde sig til enten lørdagsholdet fra kl. 11.30-13.30 eller søndagsholdet fra kl. 10-12.

Familiesvømning koster 250 kr. pr. person og hvert familiemedlem skal tilmeldes separat.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

Man er velkommen til at have gæster med - koster 20,00 pr. gang indbetales på Mobilpay 838148

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
131	0 - 99 år	Lørdag kl. 12:30 - 13:30	Instruktør: Anders Færch Jensen,	17.08.2024	14.12.2024	300 kr.
135	0 - 99 år	Søndag kl. 10:00 - 12:00	Instruktør: Chili Vinther, Emilie Staub Rasmussen, Isabella Jing Johansen, Laura Høgsberg Fauteux, Maia Lucassen, Signe Bøgh Baarup Jensen,	18.08.2024	15.12.2024	300 kr.

Voksen Teknik (Onsdag) (VTO)

Voksen Teknik Træning (VT): Onsdag kr. 500,00
For voksne der har basale svømmefærdigheder, og gerne vil forbedre både svømmeteknik og kondition og som ønsker at træne målrettet og struktureret.

Der svømmes efter programmer. Der er nyt svømme program til hver træning, hvor alle de fire stilarter vil blive gennemgået i løbet af sæsonen. Samtidig vil der være mulighed for individuel fokus crawl til dem som træner til triatlon.&nbspHer kan vi dog også anbefale at man tilmelder sig vores nye hold CrawlFIT.

Generel INFO:
Ønsker man at svømme flere gange om ugen så skal man tilmelde sig på alle de ønskede hold.( tider)
Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.
Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at
gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
voksen undervisning 72	18 - 99 år	Onsdag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	14.08.2024	18.12.2024	700 kr.

Voksen Teknik (Lørdag) (VTL)

Voksen Teknik Træning (VT): Lørdag kr. 400,00

For voksne der har basale svømmefærdigheder, og gerne vil forbedre både svømmeteknik og kondition og som ønsker at træne målrettet og struktureret.

Der svømmes efter programmer. Der er nyt svømme program til hver træning, hvor alle de fire stilarter vil blive gennemgået i løbet af sæsonen. Samtidig vil der være mulighed for individuel fokus crawl til dem som træner til triatlon. Her kan vi dog også anbefale at man tilmelder sig vores nye hold CrawlFIT.

Generel INFO:

Ønsker man at svømme flere gange om ugen så skal man tilmelde sig på alle de ønskede hold. ( tider)

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Vi har altid brug for en hjælpende hånd med arbejdet med jeres børn, og er der nogen som kunne tænke sig at

gøre en forskel - så er der brug for hjælp i bestyrelsen. Bestyrelsesarbejdet honoreres med GRATIS kontingent

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
voksen undervisning 74	18 - 99 år	Lørdag kl. 10:30 - 11:30	Instruktør: Anders Færch Jensen,	17.08.2024	14.12.2024	700 kr.

Voksen begynder (VBT)

Voksen begynder - som ikke kan svømme 1 bane uden hjælpemidler - Derefter har vi voksen teknik som hold anbefaling

Voksen vand tilvænning - få fortrolighed med vandet.

Vandskræk

Undervisningen - vi går langsomt frem

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Voksen begynder 550	18 - 99 år	Mandag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Chili Vinther,	12.08.2024	16.12.2024	700 kr.

AAS+ (AAS)

Svømmere på holdet består af seniorsvømmere og i udgangspunktet kun sidste års juniorsvømmere. Profilen på deltagende svømmere er tidligere konkurrencesvømmere fra AAS1 eller AAS2, og som ønsker stadig at have en tilknytning til svømmesporten. Holdet træner seriøst, disciplineret og efter samme værdier og professionelle tilgang som resten af klubbens konkurrencehold. Der er altid en svømmende træner på kanten, som har forberedt et eller flere programmer, med input fra Bjarne.

Der er ingen mødepligt på holdet.

Stævnedeltagelse aftales sæsonvis mellem holdets deltagere og klubbens cheftræner. Stævnedeltagelse vil som udgangpunkt være uden klubtilskud.

Holdet er nyt og vi vil gerne kigge efter tider i dialog med deltagerne, så det kommer til at passe med fremmøde og muligheder.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
AAS+ Sprint 107	13 - 99 år	Torsdag kl. 20:00 - 22:00 Lørdag kl. 13:30 - 15:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	15.08.2024	19.12.2024	700 kr.

Crawl2crawl (crawl)

Voksen svømmer som gerne vil lære at svømme crawl

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
300	16 - 99 år	Tirsdag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Anders Færch Jensen,	13.08.2024	17.12.2024	700 kr.