Klubmodul henter siden
Let øvede
31
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Let øvede (LET) 6-9 år:1.-3 klasse 

Børn Let Øvede Beskrivelse af holdet 
Undervisningen vil stadig bære et præg af lege-aktiviteter. Først og fremmest skal  undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Svømmerne skal på dette niveau opnå  nye færdigheder indenfor stilarterne og opnå færdigheder indenfor selvredning. 

Ved sæsons afslutning skal svømmeren kunne svømme flere gange frem og tilbage på både  lavt og dybt vand med glid efter afsæt fra bassinvæggen. Svømmeren skal kunne svømme en  længere distance (50m) på ryggen og maven med udånding under vandoverfladen.  Svømmeren skal øve at dykke ned på ca. 2 meters dybde (eller tilsvarende længde) fra  stående og liggende stilling i vandet, og springe i vandet fra bassinkant og skammel på dybt  vand. I undervisningen indgår indledende øvelser til butterfly og brystsvømning, og videreudvikling  af de allerede indlærte stilarter crawl og rygcrawl. Introduktion til spring og boldspil. 

Målet for holdet er at opnå færdigheder svarende til  at børnene bliver klar til BØRN ØVEDE hold. 

Forudsætninger Holdet er tredje niveau ud af 4 i IHF  svømmeskole. 

Holdet er for børn, der tidligere har  gennemført BØRN BEGYNDER eller har tilsvarende niveau. 

Aldersgruppe Holdet er for børn i 1.-3. klasse (6-9 år) 

 Målsætning for holdet : Det er målet med undervisningen, at deltageren  
 kan udføre hovedspring fra stående stilling (evt. skammel)* 
 kan udføre brystbensparks øvelser i vand på maven uden plade &ndash brystliggende 
 kan udføre skoddeøvelser i forskellige retninger 
 kan udføre kolbøtter forlæns og baglæns 
 kan svømme 50 m med T-shirt og træde vande. Bjærgningsøvelser. * 
 kan udføre rotationer om længde/tvær akse som "tørretumblerne" 
 behersker 3 & 3 samspil med hinanden i for eksempel vandpolo eller andre  vandaktiviteter 
 kan hoppe i vandet fra 1 eller 3m vippen 
 kan svømme 100m crawl sammensat* 
 kan svømme 100 m rygcrawl sammensat med fokus på rotation* 
 kan ligge på bunden på lavt vand 
 kan holde balancen stående på en plade* 
 kan udføre delfinhop og kendskab til delfin bevægelsen


Børnene bruger (ofte) ikke bælte. Medbring svømmebriller.

Generel INFO:

Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.

Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole

 

Læs mere

Niveau 3 i svømmeskolen

Startdato
12.08.2024
Slutdato
16.12.2024
Tid/Sted
Mandag 16:30-17:00 Hasle skole, 25 meter bassin
Pris
700,00 kr.
Gebyr
30,00 kr..