Klubmodul henter siden
Aarhus SWIM 3
AAS K3 | 101
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info


Aarhus Swim 3 (AAS3): IHF er en del af AARHUS swim. 


Målgruppe:  Børnesvømmere i alderen 10-14 år. Svømmerne skal udtages til dette hold løbende fra vores talent hold.  

Er du svømmer på AAS3 i IHF Svømmeklub, gælder følgende træningstider:

Mandag kl. 17.30-19.00 i Hasle Svømmehal 

Onsdag kl. 17.40 - 19.00 Fællestræning med Lyseng i Hasle svømmehal 

Fredag kl. 18-19.30 i Hasle Svømmehal 

Lørdag kl. 08.30 til 10.30 i Hasle Svømmehal  

Dertil kommer landtræning mandag, onsdag og fredag kl. 17

Der afholdes opstartsmøde for holdet i august måned.

2-3 september Aarhus By Mesterskaber i Hasle Svømme hal 

27-29 oktober Regionsmesterskaberne i Ikast

5 november Midt Øst Cup i Hasle svømme hal

11. november Regions Cup i Vildbjerg. 





 

Mål: At udvikle svømmerne teknisk og indøve gode træningsvaner.

Indhold: AAS3 er holdet, hvor svømmeren tager det endelige skridt ind i konkurrence svømning. Der arbejdes teknisk i alle stilarter. Streamline prioriteres højt. Svømmerens balance og motoriske evner stimuleres både i vand og på land.

På land trænes der både med elastik og egen kropsvægt. Formålet er at øge svømmernes styrke, men i særdeleshed at øge deres kropskontrol.

En af de vigtigste opgaver er at finde og stimulere de talenter, der er i klubben. Der indlæres gode vaner til både træning og stævner.

Det forventes, at man at der meldes afbud, hvis man er forhindret i at komme til en træning 

Udover fokus på træningen er der også fokus på det sociale, styrke fællestanken på tværs af alle klubberberne i Aarhus SWIM 

Lysten til svømning og kammeratskabet skal være den primære drivkraft for den enkelte svømmer - både i det daglige, til stævner og i forbindelse med øvrige aktiviteter.

Træningsforløb: På AAS3 starter man med at træne mindst 2 gange ugentligt.  

Stævner: Holdet inviteres til Midt Øst Cup, By mesterskaberne, Regionsmesterskaberne og andre stævner. 


Endelig aktivitetsplan kommer snarest.  Af hensyn til planlægning af stævner m.v.  så er det vigtigt at besvare vores mail hurtigst muligt.    

Forældrehjælp: Forældre til svømmere på AAS3 skal forventes at skulle hjælpe til stævner og med kørsel til stævner, og mindst en af forældrene opnår officialskurses M2  

Læs mere

Fællestræning med Lysengs K3 om onsdagen.

Landtræning mandag, onsdag og fredag starter kl. 17 - Ingen landtræning lørdag

Startdato
12.08.2024
Slutdato
21.12.2024
Tid/Sted
Mandag 17:30-19:00 Hasle skole, 25 meter bassin Onsdag 17:40-19:00 Hasle skole, 25 meter bassin Fredag 18:00-19:30 Hasle skole, 25 meter bassin Lørdag 08:30-10:30 Hasle skole - weekend , 25 meter bassin WE
Pris
1150,00 kr.
Gebyr
30,00 kr..