Øvede (ØV) : 7-10 år: 2.-5 klasse
Børn Øvede Beskrivelse af holdet
Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Børnene skal på dette niveau opnå nye færdigheder indenfor stilarterne, således de kan opnå svømmeteknisk niveau til IHF talenthold.
Samtidigt skal børnene opnå nye færdigheder indenfor selvredning.
Ved sæsonens afslutning skal svømmeren kunne svømme minimum 200 m heraf minimum 50 m på ryggen.
Børnene vil oftest starte uden hjælpemidler, og vil ellers arbejde målrettet for at frigøre sig fra disse.
Undervisningen vil også indeholde elementer af boldspil og spring fra vippe (hvis dette er muligt).
Målet for holdet er at opnå færdigheder svarende til at svømmerne bliver klar til vores TALENT hold.
Forudsætninger Holdene er fjerde og sidste niveau i svømmeskolen.
Holdet er for børn, der tidligere har gennemført LET ØVEDE. Aldersgruppe 2.-5. klasse (7-10 år) eller har tilsvarende niveau
Målsætning for holdet: Der er målet med undervisningen, at deltageren
kan dykke gennem ring på 2 meters dybde*
kan udføre en saltovending* kan svømme 3 stilarter*
kan 50 m crawl med fokus på hovedspring og have kendskab til saltovending
kan svømme 50 m rygcrawl med 4 rotationer om længdeaksen
kan svømme 25 m bryst med korrekt benspark og vejrtrækning kan udføre 50 m flybevægelse med fokus på vejrtrækning/rytme*
kan bjærge en person 25 m*
har kendskab til alarmering under nødsituation, evt. hjerte-lunge-redning*
introduceres til boldspil - afleveringer to og to på dybt vand
kan udføre 3 spring: et baglæns spring og et hovedspring fra 1 m vippen og et valgfrit spring*
svømme minimum 200 m crawl( FRI) * kan udføre butterfly armtag siddende på plade/Aquaorm
100 m individuelt medley (25 butterfly + 25 m rygcrawl + 25 m brystsvømning + 25 m
Børnene bruger ikke bælte. Medbring svømmebriller
Deltager på øvede holdet tilbydes man at komme en ekstra gang ugentligt på vores talent hold - således at man træner 2 gange om ugen.
Der vil blive tilbudt fællestræning om lørdagen når hallen er ledig - ca. en gang om måned. Der kommer invitation når det tilbydes
I tilbydes at deltage i begynderstævner, chokoladestævner og andre sociale aktiviteter for at styrke sammenholdet.
Stævnedatoer:
B Oprykning til næste hold er enten Talentholdet eller Aqua teens
Generel INFO:
Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.