Aarhus Swim 3 (AAS3): IHF er en del af AARHUS swim.
Målgruppe: Børnesvømmere i alderen 10-14 år. Svømmerne skal udtages til dette hold løbende fra vores talent hold.
Er du svømmer på AAS3 i IHF Svømmeklub, gælder følgende træningstider:
Mandag kl. 17.30-19.00 i Hasle Svømmehal
Onsdag kl. 17.40 - 19.00 Fællestræning med Lyseng i Hasle svømmehal
Fredag kl. 18-19.30 i Hasle Svømmehal
Lørdag kl. 08.30 til 10.30 i Hasle Svømmehal
Dertil kommer landtræning mandag fra kl. 16.45 - onsdag og fredag fra kl. 17
Stævnekalender efteråret 2024
7.-8. september Aarhus ByMesterskaber i Hasle Svømmehal
21. september Begynderstævne for nye K3'er i Århus svømmestadion
12.-13. oktober Valle Cup i Grinsted
25.-27.oktober Regionsmesterskaberne i Ikast
2. november Midt Øst Cup i Randers
6.-8. december Herning Grandprix i Herning
21. december Chokolade cup i Skovbakken
Udover ovenstående vil der også komme nogle fællestræninger for alle 4 Aarhus Swim K3 hold.
Mål: At udvikle svømmerne teknisk og indøve gode træningsvaner.
Indhold: AAS3 er holdet, hvor svømmeren tager det endelige skridt ind i konkurrence svømning. Der arbejdes teknisk i alle stilarter. Streamline prioriteres højt. Svømmerens balance og motoriske evner stimuleres både i vand og på land.
På land trænes der både med elastik og egen kropsvægt. Formålet er at øge svømmernes styrke, men i særdeleshed at øge deres kropskontrol.
En af de vigtigste opgaver er at finde og stimulere de talenter, der er i klubben. Der indlæres gode vaner til både træning og stævner.
Det forventes, at man at der meldes afbud, hvis man er forhindret i at komme til en træning
Udover fokus på træningen er der også fokus på det sociale, styrke fællestanken på tværs af alle klubberberne i Aarhus SWIM
Lysten til svømning og kammeratskabet skal være den primære drivkraft for den enkelte svømmer - både i det daglige, til stævner og i forbindelse med øvrige aktiviteter.
Træningsforløb: På AAS3 starter man med at træne mindst 2 gange ugentligt.
Stævner: Holdet inviteres til Midt Øst Cup, By mesterskaberne, Regionsmesterskaberne og andre stævner.
Endelig aktivitetsplan kommer snarest. Af hensyn til planlægning af stævner m.v. så er det vigtigt at besvare vores mail hurtigst muligt.
Forældrehjælp: Forældre til svømmere på AAS3 skal forventes at skulle hjælpe til stævner og med kørsel til stævner, og mindst en af forældrene opnår officialskurses M2