Let øvede (LET) 6-9 år:1.-3 klasse
Børn Let Øvede Beskrivelse af holdet
Undervisningen vil stadig bære et præg af lege-aktiviteter. Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Svømmerne skal på dette niveau opnå nye færdigheder indenfor stilarterne og opnå færdigheder indenfor selvredning.
Ved sæsons afslutning skal svømmeren kunne svømme flere gange frem og tilbage på både lavt og dybt vand med glid efter afsæt fra bassinvæggen. Svømmeren skal kunne svømme en længere distance (50m) på ryggen og maven med udånding under vandoverfladen. Svømmeren skal øve at dykke ned på ca. 2 meters dybde (eller tilsvarende længde) fra stående og liggende stilling i vandet, og springe i vandet fra bassinkant og skammel på dybt vand. I undervisningen indgår indledende øvelser til butterfly og brystsvømning, og videreudvikling af de allerede indlærte stilarter crawl og rygcrawl. Introduktion til spring og boldspil.
Målet for holdet er at opnå færdigheder svarende til at børnene bliver klar til BØRN ØVEDE hold.
Forudsætninger Holdet er tredje niveau ud af 4 i IHF svømmeskole.
Holdet er for børn, der tidligere har gennemført BØRN BEGYNDER eller har tilsvarende niveau.
Aldersgruppe Holdet er for børn i 1.-3. klasse (6-9 år)
Målsætning for holdet : Det er målet med undervisningen, at deltageren
kan udføre hovedspring fra stående stilling (evt. skammel)*
kan udføre brystbensparks øvelser i vand på maven uden plade – brystliggende
kan udføre skoddeøvelser i forskellige retninger
kan udføre kolbøtter forlæns og baglæns
kan svømme 50 m med T-shirt og træde vande. Bjærgningsøvelser. *
kan udføre rotationer om længde/tvær akse som "tørretumblerne"
behersker 3 & 3 samspil med hinanden i for eksempel vandpolo eller andre vandaktiviteter
kan hoppe i vandet fra 1 eller 3m vippen
kan svømme 100m crawl sammensat*
kan svømme 100 m rygcrawl sammensat med fokus på rotation*
kan ligge på bunden på lavt vand
kan holde balancen stående på en plade*
kan udføre delfinhop og kendskab til delfin bevægelsen
Børnene bruger (ofte) ikke bælte. Medbring svømmebriller.
Generel INFO:
Vi følger skolernes ferieplan , så hold øje med lukkedage på hjemmesiden.
Børn fra 7 år skal klæde om i de rigtige omklædningsrum. Er man f.eks. en dreng på 7 år , skal man klæde om hos herrerne. Dette hænger naturligvis sammen med, at der også kommer andre svømmegæster i omklædning på Hasle Skole